心不全、冠動脈疾患、弁膜症、不整脈…。60歳から増え始める心臓病。生活習慣を改めて心臓への負担を軽くすれば「100歳心臓」は可能に。カギとなる自律神経と心臓を適度に鍛える、健康長寿のための生活習慣を教授する。