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「人の期待」に縛られないレッスン

ヒト ノ キタイ ニ シバラレナイ レッスン
はじめての認知行動療法
ハジメテ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ
予約数:0 貸出可能数:2 貸出件数:0
書誌詳細について
著者 中島 美鈴/著
ナカシマ ミスズ
叢書名 NHK出版新書 714
エヌエイチケー シュッパン シンショ 714
出版者 東京:NHK出版
エヌエイチケーシュッパン
2024年02月
件名
認知行動療法
その他 【NDC1】146.8 【サイズ】18cm 【ページ数】193p
【ISBN】978-4-14-088714-1 【件名】認知行動療法(ニンチ コウドウ リョウホウ)
内容紹介 自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れする…。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか?臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。

内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 はじめての認知行動療法
ハジメテ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ
2 NHK出版新書 714
エヌエイチケー シュッパン シンショ 714

資料毎の状態
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 貸出区分 資料番号 地図
1 本館
一般
哲学2F
(146.8 ナ)
貸出できます 通常貸出 104430170
2 北部館
一般
北館2階20
(146.8 ナ)
貸出できます 通常貸出 110119890