守山市立図書館

内容紹介：

信号を待つときや階段をのぼるとき、イスに座っているときに「合言葉」を思い出すだけで体が引き締まっていく「新しい筋トレメソッド」である「クセづけ」を紹介。いずれも１回１０秒ほどででき、「正しい感覚をクセづける合言葉」を解説する。

件名

No	件名
1	痩身法
2	体操

内容

No	タイトル	著者・アーティスト
1	日本一時短なボディメイク

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：1	貸出可能数：0
貸出中：1

No	保管場所（請求記号）	資料種別	貸出区分	状態
1	くらし1F （595.6 ﾋ）	一般	通常貸出	予約資料です

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