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やせる日常動作大図鑑

生きてるだけで、自然とやせる!
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書誌詳細について
著者 植森 美緒/著
金岡 恒治/監修
出版者 東京:ダイヤモンド社
出版年月 2023年06月
内容紹介 普段のルーティンに“やせる日常動作”を組み込んで、生きてるだけで自然とやせる体になろう! 「振袖肉は歯みがきで撃退」「ドライヤー中に足首やせ」など、シーンごとに“やせる日常動作”をイラストで紹介する。

著者紹介
著者紹介 健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。

資料毎の状態
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 資料番号
1 中央公民館
一般和書
一般開架
(595.6 ウ)
貸出できます 201050515