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血管若返りで美しく!「血流」と「代謝」をよくする暮らし
NHKあさイチ　

著者名：	NHK「あさイチ」制作班／著
出版者：	東京：主婦と生活社
出版年：	2024年02月
	978-4-391-16167-0
	【書名注記】カヴァー表紙のタイトル:「血流」と「代謝」をよくする暮らし
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血管若返りの簡単ストレッチ、冷え知らず体質になるたんぱく質生活など、血流アップワザを紹介する。代謝をよくする暮らしワザも掲載。切り取って使える「特製朝たんぱく質カード」付き。『NHKあさイチ』掲載を再編集。

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1	中央公民館	一般開架（493.1 ﾆ）	一和	貸出できます