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精神科医が教えるストレスフリー超大全

ｾｲｼﾝｶｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｽﾄﾚｽ ﾌﾘｰ ﾁｮｳﾀｲｾﾞﾝ
人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
ｼﾞﾝｾｲ ﾉ ｱﾗﾕﾙ ﾅﾔﾐ ﾌｱﾝ ﾂｶﾚ ｵ ﾅｸｽ ﾀﾒ ﾉ ﾘｽﾄ
予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：4
書誌詳細について
著者 樺沢　紫苑／著
ｶﾊﾞｻﾜ,ｼｵﾝ
出版者 東京：ダイヤモンド社
ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
2020年07月
その他 【NDC１】498.39 【サイズ】21cm 【ページ数】343p
【価格】¥1,600 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-478-10732-4 【件名】精神衛生(ｾｲｼﾝ ｴｲｾｲ)
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。

著者紹介
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。著書に「読んだら忘れない読書術」「ムダにならない勉強法」など。

内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
ｼﾞﾝｾｲ ﾉ ｱﾗﾕﾙ ﾅﾔﾐ ﾌｱﾝ ﾂｶﾚ ｵ ﾅｸｽ ﾀﾒ ﾉ ﾘｽﾄ

資料毎の状態
番号 館 種別 場所（背ラベル） 状態 資料番号
1 本館
 一般
 開架
（498.39） 		貸出中です 116538315
2 本館
 一般
 開架
（498.39） 		貸出中です 116570938
3 南館
 一般
 開架
（498.39） 		貸出中です 116553314
4 南館
 一般
 開架
（498.39） 		貸出中です 116582214




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