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書誌情報
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タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全
セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
サブタイトル 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
著者 樺沢 紫苑/著
カバサワ,シオン
出版者 東京:ダイヤモンド社
ダイヤモンドシャ
2020年07月
その他 【NDC1】498.39 【サイズ】21cm 【ページ数】343p
【価格】\1,600 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-478-10732-4 【件名】精神衛生(セイシン エイセイ)
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者情報
著者紹介 北海道生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」など。
内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
資料毎の状態 予約数:0 貸出可能数:2 貸出件数:2
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 資料番号
1 本館
一般
開架
(498.39)
貸出できます 116538315
2 本館
一般
開架
(498.39)
貸出中です 116570938
3 南館
一般
開架
(498.39)
貸出できます 116553314
4 南館
一般
開架
(498.39)
貸出中です 116582214