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ｽｯｷﾘﾃﾞﾙﾁｮｸﾁｮｳｽﾄﾚｯﾁ

ｲﾁﾆﾁｻﾝﾌﾟﾝﾃﾞﾃﾞｸﾞﾁﾉﾂﾏﾘｵﾄｯﾃﾍﾞﾝﾋﾟｵｶｲｼｮｳｽﾙｾﾙﾌｹｱ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

高林　孝光／著
ﾀｶﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾐﾂ
山下　あきこ／監修
ﾔﾏｼﾀ,ｱｷｺ

出版者

東京：ＣＣＣメディアハウス
ｼｰｼｰｼｰﾒﾃﾞｨｱﾊｳｽ

2024年03月

件名

便秘
ストレッチング

その他

【NDC１】493.46 【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１１８ｐ
【価格】¥1,400 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-484-22252-3 【件名】便秘(ﾍﾞﾝﾋﾟ)

内容紹介

骨盤を真っすぐにすれば、直腸も真っすぐになる！　姿勢の専門家が考案して医師が認めた、便秘解消のための６種類のエクササイズを紹介。「排便力」を高める日常生活の工夫や、体験談も掲載する。

著者紹介
著者紹介	１９７８年東京生まれ。プロトレーナー。鍼灸師、柔道整復師。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。著書に「五十肩はこう治す！」など。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	一日３分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアｲﾁﾆﾁｻﾝﾌﾟﾝﾃﾞﾃﾞｸﾞﾁﾉﾂﾏﾘｵﾄｯﾃﾍﾞﾝﾋﾟｵｶｲｼｮｳｽﾙｾﾙﾌｹｱ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	倉治図書館	一般	倉治開架（4934）	貸出中です	554125641