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ｶﾗﾀﾞｵﾄﾄﾉｴﾙｾﾙﾌｹｱｽﾄﾚｯﾁｱﾝﾄﾞｴｸｻｻｲｽﾞ

ｳﾝﾄﾞｳｵﾊｼﾞﾒﾙﾋﾄｶﾞｻｲｼｮﾆﾖﾑｽﾄﾚｯﾁﾉｷｮｳｶｼｮ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

澤渡　知宏／著
ｻﾜﾀﾘ,ﾄﾓﾋﾛ

出版者

東京：ベースボール・マガジン社
ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝｼｬ

2024年02月

件名

健康法
ストレッチング

その他

【NDC１】498.3 【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１４３ｐ
【価格】¥1,600 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-583-11660-0 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)

内容紹介

運動を始めたい、始めてみたけど実感できない人に向けて、無理なく効率よく自分に合った運動方法で、ストレッチ＆エクササイズを行うポイントを、４つの項目に分けて写真で解説。やり方を動画で確認できるＱＲコード付き。

著者紹介
著者紹介	理学療法士。整形外科クリニックに勤務。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書ｳﾝﾄﾞｳｵﾊｼﾞﾒﾙﾋﾄｶﾞｻｲｼｮﾆﾖﾑｽﾄﾚｯﾁﾉｷｮｳｶｼｮ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	倉治図書館	一般	倉治開架（4983）	貸出中です	554122572