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ｼｭﾝﾐﾝﾜｷﾓﾐｱﾝﾄﾞｽﾄﾚｯﾁ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

駒田　まな／著
ｺﾏﾀﾞ,ﾏﾅ

出版者

東京：Ｇａｋｋｅｎ
ｶﾞｯｹﾝ

2024年02月

件名

睡眠
ストレッチング

その他

【NDC１】498.36 【サイズ】１９ｃｍ【ページ数】１５９ｐ
【価格】¥1,400 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-05-802115-6 【件名】睡眠(ｽｲﾐﾝ)

内容紹介

快眠は、「血液の流れ（血流）をよくする」ことと「体にいい疲れを与える」ことで実現できる。どんな体調でも快眠に誘う最強の睡眠術「ワキもみ＆ストレッチ」を紹介する。

著者紹介
著者紹介	リラクゼーションセラピスト認定資格１級。赤十字救急法救急員。「もみここち」「王様のうたたね」代表。

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	青年の家	一般	青年開架（4983）	貸出中です	554117937