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不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!
フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」
センモンイ ガ オシエル ジリツ シンケイ ガ トトノウ コキュウ キントレ
予約数:0
貸出可能数:1
貸出件数:0
著者 |
奥仲 哲弥/著
オクナカ,テツヤ |
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出版者 |
東京:あさ出版 アサ シュッパン |
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2022年03月 | |||||
件名 |
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その他 |
【NDC1】498.34 【サイズ】19cm 【ページ数】151p 【価格】¥1,300 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-86667-333-2 【件名】呼吸(コキュウ) |
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内容紹介 | 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。 |
著者紹介 | 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。 |
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番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
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1 |
専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」 センモンイ ガ オシエル ジリツ シンケイ ガ トトノウ コキュウ キントレ |
番号 | 館 | 種別 | 場所(背ラベル) | 状態 | 資料番号 |
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1 | 青年の家 |
一般 |
青年開架 (4983) |
貸出できます | 554028688 |