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ｼｼﾞｯｻｲｶﾗﾜｺｶﾝｾﾂﾄｹﾝｺｳｺﾂｵｷﾀｴﾅｻｲ

ﾌﾄﾗﾅｲﾂｶﾚﾅｲﾜｶｶﾞｴﾙ

予約数：0 貸出可能数：1 貸出件数：0

書誌詳細について

著者

中野　ジェームズ修一／著
ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞｼｭｳｲﾁ

出版者

東京：世界文化社
ｾｶｲﾌﾞﾝｶｼｬ

2016年02月

件名

トレーニング（体育）

その他

【NDC１】780.7 【サイズ】２６ｃｍ【ページ数】９５ｐ
【価格】¥1,300 【利用対象】一般【ISBN】978-4-418-16402-8 【件名】トレーニング（体育）(ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ﾀｲｲｸ))

内容紹介

青学駅伝チームの名トレーナーによる、健康状態に問題のない人を対象にしたメソッドを初公開。股関節トレーニングなど、週２・３回で弱った体がよみがえる６３のトレーニングを紹介。疲れにくいタフな体が手に入る。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	太らない！疲れない！若返る！ﾌﾄﾗﾅｲﾂｶﾚﾅｲﾜｶｶﾞｴﾙ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	青年の家	一般	青年開架（7807）	貸出できます	553445966