40代からの心と体を整えるゆるランニング!
もちろんやせます |
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内容紹介41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの漫画家がゆるゆる走り始め、マラソン大会に出場するまでの1年間を記録したコミックエッセイ。ランニンググッズなども紹介する。切り取り式の準備体操&ストレッチ図付き。 著者紹介エッセイ漫画家。 件名一覧
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