交野市立図書館

内容紹介

日本人の５人に１人、推定患者２５００万人超とも言われる「変形性膝関節症」。特に中高年の女性に多く発症し、ひざ痛に悩み、苦しんでいる患者さんが多くいます。さらに、このコロナ禍の外出自粛で、ひざが弱っている人も少なくありません。 「階段の上り下りでひざが痛い」「正座が痛くてできない」「立ち上がるときに痛みが走る」そんなひざ痛を１日１分のカンタンな体操「ひざトレ」で改善するのが本書の目的です。整形外科に通わなくても、「変形性膝関節症」は自宅で治せるのです。 本書では、１００万人超の診療実績を持ち、”ゴッドハンド”とも呼ばれるカリスマ治療家が、”ひざ曲げ伸ばし”の最新メソッドを公開！ひざ痛の予防からセルフケア、改善法をやさしく解説しています。

件名一覧

No	件名
1	整形外科学
2	体操

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	変形性膝関節症は自宅で治せる！

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	青年の家	青年開架 （4947）	一般	貸出中です

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