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４０歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい！
太らない！疲れない！若返る！　

著者名：	中野　ジェームズ修一／著
出版者：	東京：世界文化社
出版年：	2016年02月
ISBN：	978-4-418-16402-8
その他：	【NDC１】780.7 【サイズ】２６ｃｍ【ページ数】９５ｐ【価格】¥1,300 【利用対象】一般【ISBN】978-4-418-16402-8 【件名】トレーニング（体育）(ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ﾀｲｲｸ))
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青学駅伝チームの名トレーナーによる、健康状態に問題のない人を対象にしたメソッドを初公開。股関節トレーニングなど、週２・３回で弱った体がよみがえる６３のトレーニングを紹介。疲れにくいタフな体が手に入る。

No	件名
1	トレーニング（体育）

No	タイトル	著者・アーティスト
1	太らない！疲れない！若返る！

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	青年の家	青年開架（7807）	一般	貸出中です

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