しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50 | ||||||||||||||||||||||||||
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内容紹介椅子に座ったままできる! ものまねサイクリング、つまさきアップダウン、さよならの大手振りなど、シニアの足腰を鍛える「しゃべらなくても楽しい」転倒予防体操50種を、イラストとともに紹介する。 著者紹介体操講師。ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。 件名一覧
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