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ヨガを楽しむ教科書
Ｌｅｔ’ｓ ｅｎｊｏｙ ＹＯＧＡ |
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内容紹介ヨガで日常を豊かに！ ヨガの基礎知識から、いろいろなポーズ、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、哲学まで、イラストをふんだんに盛り込み、要点を絞り込んで丁寧にやさしく解説する。 著者紹介神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。日本や世界各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、ＹｏｕＴｕｂｅでコンテンツ提供を行う。著書に「瞑想ヨーガ入門」など。 件名一覧
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