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１０代のためのココロとカラダの整え方
自分でできる＆ラクになる自律神経コントロール |
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内容紹介１０代のココロとカラダを整えるために、自律神経をコントロールする方法を紹介。睡眠法、食養生、セルフケアや習慣作りなど、さまざまな項目をピックアップ。「ため息×ポジティブ＝深呼吸」など、コラムも収録。 １０代のココロとカラダを整えるために、自律神経をコントロールする方法を紹介。睡眠法、食養生、セルフケアや習慣作りなど、さまざまな項目をピックアップ。「ため息×ポジティブ＝深呼吸」など、コラムも収録。 内容
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カーリル
国立国会図書館サーチ
