イライラしたり、もやもやしたり、かなしくなったり。どんより雨雲きぶんを遠ざけるには。心を空にたとえた話を色彩豊かに描く、はじめてのマインドフルネス絵本。マインドフルネスを子どもと一緒に行うためのアイデアも紹介。