健康のためにまず、からだのことを知りましょう。人間のからだの仕組みを軸に、よく起こる症状、漢方やハーブの情報、日々の生活での心がけ、人間ドックの目的や検査数値等を解説。症状の改善が期待できるレシピも多数掲載。