疲労をもたらす真の原因は「ミトコンドリア機能障害」にあった。そんなミトコンドリアがどういう役割を担っているのか、エネルギーあふれる毎日を送るために必要な食事とは何かなど、疲労の背後にある真の原因をよりよく理解するためのヒントをまとめる。