本当のイエスを言う、時間どろぼうから遠ざかる、嫌な気分を捨て、いい気分を貯める…。気持ちが落ち込んだときに回復するには？心療内科医が教える、毎日を“いい感じ”ですごす５０のヒント。毎日新聞連載「新・心のサプリ」を書籍化。