日本最速ランニングドクター＆陸上競技コーチによる最強のマラソン練習法。ランニング障害を予防するための基本的な知識や、レースで結果を出すための実践的なコツまで網羅して指南する。

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1	本館	３階一般開 （782.3 ス）	一般	貸出できます