２０１５年刊『世界一やせる走り方』の新装版。多くの「やせたい」と願うランナーたちへ、体脂肪がみるみる落ちる、世界一やせる走り方を伝える。さらに効率よくやせるための体づくり、食事のコツも紹介。コピーして使えるプランニングダイアリーつき。