浜田市立図書館

内容紹介

1回3分の「おしり体操」で、おしりの筋肉のスイッチをON! 足腰が強くなる、腰痛が治る、やせるなどの成果が得られる「おしり体操」を写真とともに紹介します。書き込み式の記録シートあり。

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	足腰を強くしていつまでも健康!
2	1回3分で一生歩ける!

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：1
貸出中：0

No	館	場所	種別	状態
1	弥栄図書館	一般開架 （498.3 ﾏﾂ）	一般図書	貸出できます