筋肉をゆるめれば病気にならない。寝たきりにならない! 5万人のこり・ゆがみをほぐしたカリスマが、腰・肩・膝の痛みを劇的に改善する「よーいどん体操」のメソッドを公開。身体&心の柔軟性がわかるチェックリストも掲載。
