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80歳の壁 実践篇
幻冬舎新書 わ-1-7 |
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内容紹介肉を食べるなら朝からがいい、良い睡眠のためには夜牛乳を…。「80歳の壁」に寄せられた質問に回答! お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで健康長寿を実現するコツを具体的に解説する。 内容一覧
蔵書情報
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