福知山市立図書館

内容紹介

アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える－。日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチを、疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。

件名一覧

No	件名
1	健康法
2	トレーニング
3	体力

蔵書情報

蔵書数：2	予約数：0	貸出可：0
貸出中：2

No	館	場所	種別	状態
1	三和分館	新刊 （498 ﾀ）	一般	貸出中です
2	夜久野分館	新刊 （498 ﾀ）	一般	貸出中です