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たんぱく質&脂質データBOOK
筋肉を効率よくつける　

著者名：	藤田　聡／監修 , 牛尾　理恵／料理
出版者：	東京：朝日新聞出版
出版年：	2024年04月
ISBN：	978-4-02-333389-5
その他：	【NDC１】498.583 【サイズ】21cm 【ページ数／時間】191p 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-02-333389-5 【件名】食生活(ｼｮｸｾｲｶﾂ)
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効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質&脂質量も収録。

No	タイトル	著者・アーティスト
1	筋肉を効率よくつける
2	おいしいレシピ87

蔵書数：1	予約数：3	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	上平公民館	展示Ａ（498.5）	一般書	貸出中です

カーリル	国立国会図書館サーチ