主な材料は5つまで、丸ごと焼き&手でちぎり、煮物も炒め物もレンジにお任せして、ポリ袋で洗い物も削減! 面倒なことはギリギリまで省いているのに美味しい、メインおかずから夜食&おつまみまでの超簡単レシピを紹介する。