「ごはん」と「パン」、「喫煙」と「運動不足」、「ジムで筋トレ」と「近所を散歩」…。ボケないのは、どっち? アンチエイジングの権威が、生活習慣、食事、考え方など、「ボケ防止の心がけ」について実例をあげて解説する。